Yoga Practice
Ontwikkel jouw innerlijke rust, kracht en flexibiliteit met yoga practice.
Waarom Yoga Practice - Einhoven?
Ervaar je soms stress, angst, onrust? of wil je graag meer emotionele balans? Dan ben je hier aan het juiste adres. Het beoefenen van yoga is voordelig voor zowel lichaam als geest. Het verbetert jouw flexibiliteit, kracht, balans en jouw algehele fysieke gezondheid. Ook traint het de aandacht en focus-spier wat je mentaal en emotioneel welzijn verbetert. Het opnemen van een regelmatige yoga practice in jouw routine resulteert in een gezonder en evenwichtiger leven.
Yes, Yoga ervoor!
-
De yoga lessen zijn gebaseerd op vinyasa yoga. Een dynamische yoga waarin we asanas (yogaposes) aan elkaar verbinden tot een vloeiende flow op een rustig tempo. Bij vinyasa oefen je om de ademhaling te synchroniseren met de beweging. Dit heeft een bijzonder kalmerend effect op het zenuwstelsel. In sommige poses zullen we wat langer blijven om het bindweefsel te versoepelen en op een compasievolle manier jouw lijf goed te leren voelen.
-
Kleding waarin je goed kan bewegen
Flesje water
Yogamat
[Geen eigen yogamat? Geen probleem. Als je het bij de boeking van de les aangeeft kan je er eentje huren voor maar 1,-]
-
Controleer hier: Yoga is letterlijk voor everybody
Mocht je twijfelen welke type les het beste bij jou past op dit moment, neem dan gelijk even met mij contact op.